Nakita.id - Selain muntah, salah satu tanda awal kehamilan yang biasanya muncul adalah nyeri pada bagian payudara.
Sebenarnya, hal ini tidak asing terjadi karena Moms juga mengalami hal yang sama beberapa hari sebelum masa menstruasi.
Kondisi yang sama di situasi yang berbeda ini terjadi karena meningkatkan hormon progesteron dalam tubuh Moms.
Di saat payudara Moms nyeri saat hamil, beberapa hal ini bisa Moms lakukan untuk mengurangi rasa nyeri, antara lain;
Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini Agar Moms Tidur Nyenyak Di Trimester Akhir
Pertama, menggunakan bra yang nyaman.
Saat payudara Moms merasa nyeri, menggunakan bra kain tidak akan membantu rasa nyeri yang timbul.
Gunakan full-coverage bra atau bra dengan cup yang lebih menutup untuk menopang bobot payudara.
Hal ini karena bra tersebut lebih memberi tekanan pada daerah payudara yang mengalami nyeri.
Kedua, kurangi sentuhan dan gerak berlebihan.
Pada kondisi ini, Moms disarankan untuk mengurangi sentuhan dan gerakan yang dapat membuat bagian payudara Moms terguncang.
Ketiga, mengompres payudara bisa menjadi pilihan untuk mengurangi rasa nyeri yang muncul.
Baca Juga: Tengah Hamil Besar, Kartika Putri Justru Alami Hal Ini Sampai Tak Bisa Keluar Rumah
Kompres payudara menggunakan air dingin, atau Moms juga bisa meletakkan es batu yang dibalut oleh handuk kecil yang bersih.
Jangan khawatir Moms, walaupun mengganggu dan menimbulkan rasa yang tidak nyaman sebenarnya hal ini normal terjadi saat masa kehamilan.
Biasanya rasa sakit pada payudara ini akan muncul 2 atau 5 hari setelah Moms melahirkan.
Hal ini terjadi dikarenakan tubuh Moms mencoba memproduksi ASI untuk memenuhi nutrisi Si Kecil.
Meningkatkan hormon progesteron pada saat masa kehamilan dapat membuat volume darah meningkat dan membuat ukuran payudara menjadi lebih besar.
Perubahan hormon ini juga memancing sel pigmentasi dalam kulit sehingga bagian puting Moms akan mengalami perubahan warna.
Baca Juga: Waspada Moms, 4 Penyakit Ini Rentan Menyerang Moms Saat Hamil!
Perubahan warna ini yang nantinya akan membuat Si Kecil dapat melihat puting Moms dengan baik saat ingin menyusui.
Selain itu, perubahan sel ini juga yang memicu puting menjadi lebih sensitif pasca melahirkan.