Nakita.id - Pola makan yang tidak terkontrol dan kurangnya aktivitas fisik adalah salah satu penyebab lemak perut menumpuk.
Tumpukan lemak di perut bisa berdampak serius bagi kesehatan lho, Moms.
Sebab lemak di bagian perut adalah lemak visceral yang dalam jumlah banyak bisa meningkatkan risiko sejumlah penyakit seperti kanker, penyakit jantung, gangguan tidur, diabetes tipe 2, depresi, disfungsi seksual dan bahkan demensia.
Baca Juga: #5MenitAja Minum Campuran Air Lemon dan Madu, Rasakan Khasiat Tak Terduga Ini Dalam Tubuh
Untuk itu, bagi Moms yang merasa memiliki lemak perut, segeralah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Mungkin sebagian Moms akan melakukan berbagai olahraga, dan mungkin melakukan beberapa pilihan diet rendah kalori untuk membakar lemak.
Tapi ada cara lain yang lebih alami Moms.
Salah satu cara terbaik dan mudah untuk mengurangi lemak perut adalah minum jus lemon di pagi hari sebelum makan apa pun alias saat perut kosong.
Ini merupakan obat rumah yang efektif untuk mengurangi lemak perut atau jenis lemak apa pun.
Selain sebagai sumber vitamin C yang banyak, lemon dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan dan juga membantu fungsi hati yang lebih baik.
Untuk mengurangi lemak perut, atau untuk menurunkan berat badan, penting untuk menyehatkan sistem pencernaan dan hati.
BACA JUGA: Jangan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Ini Dampaknya yang Tak Disadari
Peran sistem pencernaan yang berfungsi baik sangat penting, Moms.
Sebab pencernaan yang buruk dapat memperlambat laju metabolisme dalam tubuh sehingga tubuh tidak dapat menyerap nutrisi untuk membakar lemak.
Apalagi, lemon adalah sejenis buah jeruk, yang kita tahu memiliki banyak serat, bebas lemak dan rendah sodium dan kolesterol, yang membantu mengurangi berat badan.
Lemon, khususnya, penuh dengan serat pektin, magnesium, vitamin C, asam sitrat dan sebagainya, yang membantu dalam membakar lemak, mengeluarkan racun dari tubuh, memberi energi serta meningkatkan keseimbangan hormon.
BACA JUGA: Diet Rendah Karbohidrat Vs Rendah Lemak, Mana yang Terbaik?
Oleh karena itu, lemon saja merupakan sumber yang luar biasa untuk mengurangi berat badan dan membakar lemak perut.
Mengapa harus mengonsumsi air lemon saat perut kosong? Seperti yang telah dibahas sebelumnya, betapa bermanfaatnya jus lemon dan lemon bagi sistem pencernaan seseorang, membantu mengurangi lemak perut untuk sebagian besar.
Di pagi hari, ketika kita belum mengonsumsi apa pun, kita dapat mendetoksifikasi hati dengan meminum jus lemon yang dicampur dengan air hangat, atau dapat ditambahkan madu atau jahe untuk hasil maksimal.
Ini membantu kerja hati lebih rileks, tentu ini berdampak untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Wajah Halus dan Putih Seperti Bayi, Coba Pakai Ini Selama Seminggu!
Selain itu, air hangat juga sangat baik untuk mengurangi berat badan, karena membantu dalam pencernaan makanan, membangun sistem kekebalan tubuh, menyeimbangkan tingkat pH, membuang racun dari hati dan sebagainya.
Ketika air lemon dan air hangat dikonsumsi saat perut kosong, keduanya meningkatkan laju metabolisme dan serat pektin, yang terkenal dikenal untuk mengendalikan keinginan ngemil.
Maka, kita akan mengonsumsi makanan yang lebih sedikit, membuat ukuran perut ramping, dan jelas saja mengurangi lemak perut.