Pikirkan jika saat menimbang Moms melihat belum ada perubahan padahal sudah berusaha, akan memunculkan rasa frustasi.
Frustasi yang bisa berakhir dengan semakin giat mengurangi porsi makan yang juga akan mengurangi nutrisi.
Nutrisi yang minim untuk tubuh nantinya akan memunculkan masalah kesehatan untuk Moms.
Baca Juga: Jerawatan Saat Hamil Ternyata Bisa Dicegah Lho Moms, Begini Caranya!
2. Olahraga berlebihan
Olahraga secara teratur memang memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa dipungkiri lagi.
Akan tetapi kalau berlebihan akan memberikan dampak yang sangat buruk untuk tubuh.
Selain itu ada juga otot-otot pada tubuh yang terlalu diforsir sehingga menyebabkan sakit dan gangguan tidur.
3. Melewatkan makan siang
Melewatkan makan siang pernah menjadi pilihan saat Moms melakukan program penurunan berat badan bukan?
Nyatanya cara seperti itu cukup jarang yang berhasil dan dianggap kurang efektif.