Nakita.id – Masih ingatkah Moms kapan terakhir kali berjalan “nyeker” tanpa alas kaki?
Mungkin kebiasaan ini mulai jarang dilakukan oleh sebagian orang, karena menganggap berjalan “nyeker” hanya akan membuat kaki kotor.
Akan tetapi, tahukah Moms bahwa ternyata berjalan “nyeker” atau tanpa alas kaki meski cuma #5MenitAja, ternyata memiliki segudang manfaat baik lo untuk kesehatan.
Bukan cuma untuk orang dewasa, tapi juga bagi Si Kecil.
Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang
Mengutip dari Kompas.com, kebiasaan berjalan tanpa alas kaki bagi anak-anak dikatakan mampu meningkatkan perkembangan proprioception atau kesadaran anak untuk menggerakan tubuh.
Kondisi ini terjadi karena mereka mampu merasakan kontak langsung dengan lingkungan.
Selain itu, berikut manfaat lain dari berjalan “nyeker” untuk kesehatan:
1. Mengurangi resiko penyakit jantung
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan pada Journal of Alternative and Complementary Medicine, jalan tanpa alas kaki bisa mengurangi pengentalan darah, faktor resiko terbesar untuk penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Tak Perlu Mahal, Minuman Ini Efektif Membakar Lemak di Tubuh! Cukup Siapkan Waktu #5MenitAja