Cukup Dilakukan Selama #5MenitAja, Rangkaian Olahraga Ini Ampuh Bakar Lemak Sepanjang Hari dan Bikin Moms Cepat Langsing!

Nakita.id - Sebagai Moms milenial yang punya banyak kegiatan, kadang sekadar menyempatkan diri untuk santai sejenak mungkin sulit dilakukan.

Mengurus keluarga, rumah, dan banyak hal lainnya menyita waktu dan konsentrasi.

Namun jangan sampai Moms mengabaikan perawatan diri sendiri ya, terutama menjaga kesehatan dan keindahan tubuh.

Baca Juga: Hanya Perlu Waktu #5MenitAja untuk Ikuti 5 Cara Ampuh dan Cepat untuk Menghilangkan Jerawat yang Membandel

Termasuk menjaga berat badan agar tetap ideal dan sehat.

Tak hanya karena masalah penampilan, berat badan tubuh berlebih juga bisa menimbulkan risiko kesehatan bagi Moms.

Salah satu cara untuk menjaga berat badan tetap ideal adalah makan sehat dan berolahraga.

Moms mungkin masih sempat mengatur pola makan, tetapi bagaimana dengan meluangkan waktu berolahraga?

Apalagi olahraga yang efektif membakar lemak, yang mana kebanyakan merupakan jenis olahraga kardio dan butuh durasi tertentu.

Jangan khawatir Moms, melansir Very Well Fit, ternyata ada olahraga yang bisa Moms lakukan dalam #5MenitAja.

PROMOTED CONTENT