Beras merah mengandung indeks glikemik rendah dan serat tinggi yang mampu memaksimalkan kerja otak.
3. Sayuran
Si Kecil suka susah makan sayur? Nah, buat variasinya Moms.
Sayur tak hanya bisa diolah sebagai sayur dengan kuah atau kukus saja tetapi bisa divariasikan dengan berbagai cara, salah satunya nugget sayur dengan bahan sehat dan aman untuk anak lho Moms.
Baca Juga: Si Kecil Sudah Mulai MPASI? Ini yang Harus Diperhatikan Saat MPASI 6 Bulan Pertama
Ini karena sayur mengandung protein yang baik dengan karbohidrat baik untuk menstabilkan metabolisme dalam tubuh.
Sayur yang umumnya mambuat cerdas yakni tomat, wortel, bayam, labu, dan makanan berwarna lain.
4. Buah
Buah menjadi makanan pengganti gula paling optimal, bahkan bisa menekan gula darah yang meningkat.
Ada baiknya bila Moms memberikan buah langsung untuk cemilan anak, daripada mengolahnya sebagai jus.