Nakita.id – Pagi hari yang dingin biasanya akan membuat kita malas bersentuhan dengan air. Apalagi untuk mandi.
Umumnya orang akan lebih memilih mandi air hangat di pagi hari daripada mandi menggunakan air dingin.
Tapi ternyata ada manfaat lainnya jika Moms mandi dengan air dingin di pagi hari, lho!
Ini dia yang akan terjadi pada tubuh jika kita mandi air dingin, terutama di pagi hari.
1. Sistem kekebalan tubuh meningkat
Sebuah penelitian dari Harvard Health Publication menunjukkan, paparan dingin dapat membantu tubuh dalam mengatasi infeksi.
Alexa Fleckenstein, M.D., dalam bukunya Health20 - Tap into the Healing Power of Water mengungkapkan saat air dingin menyentuh kulit, ujung saraf mengaktifkan endorfin di otak yang merangsang sistem kekebalan tubuh.
2. Berat badan turun
Penelitian seputar hubungan mandi air dingin dan berat badan sudah dilakukan berpuluh tahun yang lalu.