Mandi air dingin ternyata dapat membantu Mmmengurangi stres bahkan penyakit.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Free Radical Biology and Medicine mengungapkan terjadinya penurunan kadar asam urat dalam darah selama tubuh mendapat stimulasi dari air dingin.
Dalam studi ini juga dilihat adanya peningkatan produksi antioksidan yakni glutathione. Antioksidan ini menjaga seluruh antioksidan tetap tinggi dalam tubuh.
Baca juga: 5 Kesalahan Saat Mandi Yang Berdampak Buruk Untuk Kulit
5. Nyeri otot sembuh lebih cepat
Berolahraga secara tiba-tiba atau banyak melakukan gerakan yang salah kerap membuat kita mengalami nyeri otot.
Di sinilah salah satu manfaat mandi air dingin yang perlu Moms ketahui.
Sebuah penelitian dalam The New England Journal of Medicine pada 2009 mengugkapkan mandi air dingin selama 20 menit efektif mengurangi nyeri otot selama empat hari setelahnya.
Wow, ternyata luar biasa ya Moms manfaat mandi air dingin di pagi hari!
Baca Juga: Bahas Tentang Gading Marten, Tangis Gisel Lagi-Lagi Pecah:
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR