Nakita.id - Menopause terjadi setelah seorang wanita tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan.
Biasanya terjadi pada usia sekitar 45 sampai 55 tahun.
Menurut North American Menopause Society (NAMS), hampir 23% wanita mengalami perubahan suasana hati sebelum, selama, atau setelah menopause.
Bagi beberapa wanita, terutama wanita yang hormon atau rahimnya diangkat, perubahan suasana hati adalah indikasi pertama mereka bahwa mereka mulai beralih ke menopause.
Baca Juga: Cuaca Panas Kemarau Panjang Bikin Si Kecil Rentan Terkena Penyakit, Orangtua Wajib Waspada
Aspek emosional saat menopause sangat penting.
Mengutip dari Flohealth ada beberapa aspek yang lebih luas dari perubahan suasana hati menopause meliputi:
Iritabilitas
Hingga 70% wanita menggambarkan sifat mudah marah sebagai masalah emosional utama selama menopause.
Mereka mendapati diri mereka kurang toleran dan lebih mudah jengkel pada hal-hal yang tidak mengganggu mereka sebelumnya.