1. Ikan
Sejumlah jenis ikan sudah bukan rahasia lagi kalau memiliki kandungan luar biasa untuk meningkatkan kecerdasan anak.
Sebut saja salmon, tuna, sarden dan ikan trout yang kaya akan omega 3 dan baik untuk perkembangan otak.
Tak hanya untuk anak, tapi sejumlah ikan tersebut juga sangat baik dikonsumsi ibu menyusui.
Pasalnya, kandungan DHA pada ikan juga akan masuk ke anak ketika ibu memberikan ASI.
Baca Juga: Berikan Bahan MPASI Bergizi 6 Bulan Untuk Si Kecil Agar Tumbuh Sehat dan Cerdas Maksimal
2. Avokad
Avokad merupakan salah satu buah-buahan yang mengandung nutrisi omega 3 yang baik untuk perkembangan otak.
Selain itu, avokad juga bagus untuk memperlancar peredaran darah ke otak dan meningkatkan daya pikir.
Tips penyajian buah ini adalah dengan memblender halus agar teksturnya aman dikonsumsi si Kecil.
Baca Juga: Lengkapi Nutrisi dan Kebutuhan Gizi Si Kecil dengan MPASI Bergizi Bayi 7 Bulan : Nasi Tim Ayam