2. Pernafasan diafragma
Moms, anak juga mengerti bahwa ia perlu mengusahakan pernapasannya, seperti yang dia lakukan ketika dia bernyanyi.
Bantu anak melakukan latihan pernapasan diafragma.
Baca Juga: Demi Menjadi Anak Pemberani, Jangan Biarkan Anak Tidak Menghadapi Masalah dan Kegagalannya
Tunjukkan padanya cara menarik napas dalam-dalam sehingga udara mengalir ke diafragma.
Sebelum berbicara, arahkan anak untuk mengambil napas dalam-dalam seolah ia akan berenang, menghirup semua udara yang dia bisa dan menahannya dalam beberapa detik di dalam diafragma.
Terakhir, katakan padanya untuk menghembuskan napas perlahan.
Contohkan terlebih dulu agar anak bisa melihat betapa mudahnya itu sebenarnya.
3. Latihan meniup balon
Latihan meniup balon ini dapat membantunya meningkatkan kapasitas paru-parunya.
Buat latihan ini menyenangkan untuknya.
Misalnya, berikan balon padanya dan minta ia meniup balon tersebut sampai balon meletus sendiri.
Moms juga bisa menyalakan beberapa lilin dan melihat siapa yang bisa meniup lilin paling banyak hanya dengan satu napas.
Cara lain adalah bermain sepak bola dengan tongkat, jadi Moms akan membutuhkan bola kertas dan dua tongkat.
Menembus tongkat dan mencoba membuat gol.