Nakita.id - Biotin, juga disebut sebagai vitamin B7 atau vitamin H merupakan vitamin yang larut dalam air dan penting untuk memberi kesehatan secara optimal, terutama pada Si Kecil.
Biotin merupakan prekursor enzim yang dapat membantu memecah protein, lemak, dan karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan dalam tubuh.
Makanan seperti kuning telur, hati, wortel, dan kacang tanah mengandung biotin tingkat tinggi.
Baca Juga: 3 Bahan Rumahan Ini Ampuh Mengatasi Rambut Rontok di Masa Hamil
Tetapi makanan ini mungkin tidak menarik bagi Si Kecil dan bebrapa anak mungkin memiliki alergi terhadap makanan yang mengandung biotin.
Pusat Medis Universitas Maryland menyatakan jika Si Kecil kekurangan biotin dapat menyebabkan rambut rontok, kulit kering, lidah bengkak, mata kering, kehilangan nafsu makan, kelelahan, susah tidur, dan depresi.
Si Kecil yang tidak mendapatkan asupan biotin cukup dapat mengalami kondisi yang disebut cradle cap, atau seborrheic dermatitis yang melibatkan kulit kepala bersisik, ini dapat diatasi dengan suplemen biotin.
Dilansir dari livestrong.com berikut ini manfaat biotin bagi tubuh:
Memperkuat Kuku
Biotin membantu menjaga kesehatan jari dan kuku Si Kecil secara keseluruhan.
Bila Si Kecil kekurangan biotin dapat menyebabkan kuku rapuh atau retak, hal ini tidak hanya menyakitkan, tetapi dapat membuat Si Kecil lebih rentan terhadap penyakit, bakteri, dan jamur.
Baca Juga: Sunan Kalijaga Tantang Bebby Fey Ajukan Somasi, Begini Jawabannya
Biotin dapat membantu tubuh menghasilkan protein yang berkontribusi pada struktur kuku dan membuatnya lebih kuat.
Makadari itu Moms harus menjaga asupan dangan memberikan makan-makanan yang mengandung bioting atau mengonsumsi supelmen biotin, agar anak terhindar dari segala penyakit.
Memperbaiki kebotakan
Moms suplemen biotin dapat membantu memperbaiki kondisi yang disebut alopecia atau kebotakan pada anak-anak dan orang dewasa.
Baca Juga: Ingin Anak Bahagia? Terapkan Pola Asuh Ini di Rumah ya
Kebotakan dapat memengaruhi Si Kecil dan melibatkan kerontokan rambut kepala yang tidak terkendali dan dapat terjadi karena defisiensi biotin.
Untuk mengatasi kebotakan pada Si Kecil, biotin baik digunakan dengan mineral, seng, dan krim obat topikal, clobetasol propionate untuk membantu menghentikan kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut Si Kecil.