Karena itu, sebaiknya Moms hindari mengonsumsi kerang mentah, bila ingin memakan kerang konsumsilah kerang yang sudah dimasak agar Moms mendapatkan manfaatnya.
Kerang merupakan makanan bergizi Moms, jika diolah secara benar dan kerang sangat berkontribusi pada persediaan nutrisi dalan tubuh Moms, nutrisi yang ada dalam kandungan kerang, antara lain :
Baca Juga: 11 Tahun Menjalin Hubungan dengan Sang Pacar, Berakhir dengan Datang Jadi Tamu Undangan
1. Protein dapat membantu pertumbuhan jaringan janin dan juga berperan dalam melindungi payudara dan jaringan rahim.
2. Omega 3 ini sangat penting untuk perkembangan otak Si Kecil. Omega 3 menurunkan risiko preeklampsia, kelahiran prematur, dan meningkatkan berat badan pada bayi baru lahir.
3. Selenium, seng, dan yodium dapat mendukung sistem endokrin, pertumbuhan dan perkembangan pada janin.
4. Zat besi ini dapat meningkatkan volume darah selama kehamilan dan mencegah Moms terkena anemia.
5. Vitamin D dapat memperkuat tulang.