Nakita.id - Air lemon rasanya memang lezat dan menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Minum segelas air lemon di pagi hari bisa menyegarkan tubuh dan membantu menurunkan berat badan juga.
Jika Moms sedang menyusui, mungkin Moms akan sedikit khawatir untuk mengonsumsi makanan secara sembarangan.
Namun, air lemon sangat aman untuk dikonsumsi ibu menyusui kok, Moms.
Baca Juga: Minum Segelas Air Lemon Hangat Saat Perut Kosong, Lemak Perut Enyah Seketika
Minum jus lemon atau air lemon selama menyusui bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan lo, Moms.
Air lemon memiliki banyak nutrisi yang bisa meningkatkan energi, sehingga sangat sehat diminum oleh busui.
Melansir dari Parentingfirstcry, berikut beberapa manfaat tak terduga meminum air lemon selama menyusui:
1. Mencegah masalah perut
Minum air lemon umumnya baik untuk pencernaan dan jika Moms minum air lemon selama menyusui dapat menjaga kesehatan perut Si Kecil juga, loh.
Air lemon dapat dengan mudah disiapkan di rumah dan dapat mengobati masalah seperti gas, kram, usus tidak teratur, dan kembung.
Masalah-masalah ini cukup umum di antara banyak bayi dan jus lemon dapat membantu mengurangi timbulnya masalah ini.
Baca Juga: Tanpa Obat, Redakan Sakit Perut pada Bayi dengan Cara Mudah Ini
2. Memastikan pasokan ASI yang sehat
Minum jus lemon akan membuat Moms terhidrasi dan langsung menyegarkan tubuh.
Air lemon juga dapat memastikan pasokan susu yang sehat lo,Moms.
Moms umumnya disarankan untuk menambahkan air lemon ke dalam makanan sehari-hari untuk suplai ASI yang lancar.
3. Membuang racun tubuh
Minum jus atau air lemon setiap hari dapat membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Selain itu, air lemon dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh nih, Moms.
Juga, dapat menghilangkan racun yang mungkin ada dalam ASI dan memastikan bahwa Si Kecil menerima ASI yang sehat dan murni.
Baca Juga: 7 Kebiasaan di Pagi Hari untuk Membuang Racun di Tubuh, Mudah!
4. Memperkuat vena
Masalah lain yang sangat umum yang dihadapi oleh Moms selama dan setelah melahirkan adalah adanya varises.
Bioflavonoid dan rutin merupakan nutrisi penting yang dapat ditemukan dalam air lemon dan membantu memperkuat dinding pembuluh darah.
Dengan mengonsumsi air lemon setiap hari, Moms dapat mencegah terjadinya varises di dalam tubuh.
Baca Juga: Ketahui 8 Gejala Kanker Payudara yang Kerap Tak Disadari oleh Wanita
5. Menurunkan risiko kanker payudara
Limonene adalah zat kimia yang ada di dalam membran putih lemon.
Zat kimia ini dikenal memiliki sifat anti tumor lo, Moms.
Dengan demikian, minum air atau jus lemon secara rutin dapat menurunkan risiko kanker payudara pada ibu menyusui.
Nah Moms, ternyata manfaat minum air lemon setiap hari memiliki efek luar biasa pada tubuh terutama Moms yang menyusui.
Selamat mencoba Moms!