Popcorn
Satu porsi atau sekitar 1 ons jagung memiliki 4 gram serat, hampir 4 gram protein, dan 110 kalori.
Moms, juga bisa lho membuat sendiri popcorn sebagai makanan penurun berat badan instan.
Beberapa bahan yang bisa Moms siapkan di antaranya sebagai berikut:
- 3 sendok makan minyak kelapa atau zaitun (sesuai selera).
- 1/2 cangkir biji jagung yang biasa digunakan untuk popcorn.
- 1/2 sendok garam.
Jika bahan-bahan sudah siap, langkah selanjutnya yaitu membuat plain popcorn.