Nakita.id - Sarapan menjadi kunci dari berbagai kebiasaan baik.
Saking pentingnya, sarapan bisa memengaruhi fokus, produktivitas pekerjaan, hingga keberhasilan program diet.
Tak hanya itu, makan pagi dengan pilihan menu sehat bisa menimbulkan efek yang tidak terduga untuk tubuh.
Baca Juga: Ramuan Obat Kuat Ampuh Tingkatkan Gairah Saat Bercinta, Bikinnya Cuma #5MenitAja
Tujuan dari makan sehat bukan melulu menghindari makanan 'berbahaya' bagi tubuh, melainkan untuk mengoptimalkan kerja tubuh setiap harinya.
Ini berarti Moms harus tahu mana makanan yang baik untuk sarapan agar cocok dengan kebutuhan nutrisi.
Melansir dari Standard Media dan Life Hack, Moms bisa mengonsumsi telur #5MenitAja setiap pagi.