Nakita.id - Semua orang pasti ingin memiliki wajah yang bersih, mulus dan bebas dari jerawat.
Jerawat sangat mengganggu penampilan, yang membuat siapapun yang memilikinya tidak percaya diri.
Apalagi jerawat seringkali meninggalkan bekas hitam di wajah dan bekas inilah yang sulit dihilangkan.
Bisa dikatakan bahwa mengusir jerawat lebih mudah daripada mengusir bekasnya.
Baca Juga: Hindari Konsumsi Jenis Makanan Favorit Ini, Jerawat Hempas!
Nah, selain melakukan perawatan kecantikan dengan menggunakan skin care, Moms juga harus menjaga pola makan.
Ini untuk membantu menghilangkan bekas jerawat lebih cepat.
Makanan berikut ini dipercaya mampu membantu Moms mengatasi masalah jerawat dan bekasnya, apa saja?
1. Ubi jalar
Retinol yang ada di dalam ubi jalar sangat ideal untuk melawan jerawat dan menangkal keriput.
Terbukti banyak produk kecantikan untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya mengandung retinol.
Setelah makan ubi, tubuh akan mengubah beta-karoten menjadi vitamin A.
Vitamin ini memiliki sifat yang akan bertindak sebagai penghalang kulit terhadap perubahan warna, peradangan, dan pori-pori tersumbat yang sering ditimbulkan oleh radikal bebas.
Baca Juga: Rutin Minum Air Lemon Selama Menyusui dan Rasakan Khasiatnya
Jadi, mengonsumsi ubi jalar ini mampu mengatasi masalah jerawat dan bekasnya secara alami dan minim efek samping.
2. Lemon
Lemon terkenal dengan kemampuannya membersihkan noda, baik itu noda pakaian atau noda di wajah akibat jerawat.
Jus lemon segar berfungsi sebagai zat alami, itulah sebabnya ia membuat gelombang untuk mengencangkan kulit kendur dan noda kabur.
Selain itu, sebuah penelitian pada tahun 2014 mengkonfirmasi bahwa jus lemon memiliki efek perlindungan dan anti kanker yang berasal dari flavonoid kulitnya.
Baca Juga: Menghilangkan Bopeng Menahun Bekas Jerawat di Wajah dengan Bahan Alami
3. Labu
Labu mengandung enzim buah, seng, dan asam hidroksi alfa, sehingga membuatnya mampu melembutkan kulit dan mengembalikan keseimbangan pH.
Namun secara internal, semua serat dan seng itu akan membantu kulit Moms mengatur jumlah produksi minyak yang menyebabkan munculnya jerawat di wajah.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Simbol Halloween, Labu Memiliki Sederet Manfaat untuk Ibu Hamil
4. Berry
Stroberry, cerry, raspberry, blueberry, dan blackberry penuh dengan vitamin C dan antioksidan, yang juga dapat ditemukan di paprika, kiwi, dan brokoli.
Vitamin C yang bersirkulasi dalam darah adalah senjata ampuh melawan kulit berjerawat.
Sementara antioksidan dari berry bertindak sebagai penyerang terhadap bintik-bintik gelap akibat jerawat.
Baca Juga: Jerawat Tumbuh di Miss V? Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya Moms
5. Bunga kol
Siapa sangka bunga kol ternyata dapat membantu mengatasi masalah kulit terutama jerawat dan bekasnya.
Bunga kol mengandung asam amino kuat yang disebut histidin.
Seperti yang kita tahu, Moms bahwa paparan sinar matahari dapat membuat bintik-bintik hitam bekas jerawat menjadi lebih buruk, tetapi histidin mampu mencegah sinar UV yang berbahaya tersebut.
Baca Juga: Cukup #5MenitAja untuk Hilangkan Bekas Jerawat Tanpa Perawatan Mahal, Gunakan Masker Alami Ini
Itu dia Moms makanan yang dapat membantu menghilangkan jerawat beserta bekasnya secara alami.
Makanan di atas juga dapat menjadi penunjang skin care yang Moms gunakan agar hasil lebih maksimal.
Selamat mencoba, Moms!