Solusi Diet Sehat dan Aman dengan Mengonsumsi Yogurt, Perhatikan Kiat Kiatnya!

Nakita.id, - Siapa yang tidak tahu yogurt?

Tentu semua orang pernah mengonsumsi atau minimal mendengar kata yogurt.

Yogurt merupakan susu yang berasal dari sari kacang kedelai ataupun susu sapi yang telah difermentasi.

Yogurt aman untuk dikonsumsi setiap hari, baik anak-anak ataupun dewasa.

Baca Juga: Selain Ampuh Menurunkan Berat Badan, Ternyata Diet Air Putih Bisa Mencegah Penuaan Dini, Selamat Tinggal Kulit Keriput!

Bahkan yogurt juga bisa dimanfaatkan untuk program diet loh Moms.

Dilansir dari Kompas.com, kiat mengonsumsi yogurt dua kali sehari dapat menjadi solusi diet yang aman.

Moms cukup mengonsumsi yogurt dengan takaran 200 miligram per sekali makan.

Baca Juga: Terancam Terkena Dehidrasi, Yakin Masih Mau Lakukan Diet Air Putih?