Berbeda dengan yoga, berlari itu sebagai bentuk meditasi bergerak.
3. Rutin Konsumsi Sayuran
Salah satu rahasia tubuh langsing Meghan adalah menjadi vegetarian saat weekday.Banyak mengonsumsi sayuran juga sudah pasti baik untuk kesehatan
4. Makan Karbo dan Pasta Secukupnya
Tidak perlu khawatir harus menyantap makanan vegan setiap hari, Moms bisa sesekali mengonsumsi karbo sebagai penyeimbang karena itu juga perlu.
Moms juga bisa makan pasta sekali dalam seminggu, kok.
5. Refreshing dan Istirahat Cukup
Nah, Moms juga harus menjaga pola istirahat yang cukup dan refreshing pikiran.
Hal tersebut sangat perlu dalam mendukung tubuh langsing dan menjaga kecantikan agar terlihat lebih segar.
6. Hindari Alkohol dan Kopi
Meghan Markle juga menyarankan untuk mengurangi bahkan menghindari meminum alkohol dan kopi.
Ia menggantinya dengan minum jus buah atau jus hijau yakni campuran kacang dan pisang.
Tak lupa ia memperbanyak minum air putih setiap hari.
Nah, Moms sudah tahu kan rahasia tubuh langsing calon istri Pangeran Harry? Cukup mudah ditiru di rumah, kan? Yuk, kita coba mulai saat ini.
(Shevinna Putti/Nakita.id)