Nakita.id - Meski disibukkan dengan segala pekerjaan dan merawat anak, namun jangan lupa melakukan 'me time' ya Moms.
Meluangkan waktu untuk diri sendiri di sela-sela kesibukan sangat penting.
Ini dilakukan agar kembali mengisi energi yang sudah terkuras, dan sebagai cara menghargai diri sendiri.
Secara psikologis, dalam kehidupan sehari-hari, peran yang dilakukan Moms tidak cuma satu.
Moms harus bisa menjadi partner Dads sekaligus pembimbing dan pengasuh bagi anak-anaknya, dan semua ini adalah pekerjaan yang melelahkan.
Baca Juga: Mudah dan Murah: Yuk Moms, Me Time di Rumah Untuk Cegah Depresi
Menurut Hedwig Emiliana Tulus, Psikolog anak dari Highscope Engineering, 'me time' bisa jadi sangat penting buat Moms sehingga perlu dilakukan.
Mengapa? Sebabnya, mengabaikan kebutuhan untuk memanjakan diri atau menikmati kesendirian, terbebas dari rutinitas sehari-hari mengurus anak-anak, hanya akan menjadi bom waktu.
“Melewatkan me time bisa menyebabkan stres, uring-uringan, sering kesal menghadapi anak atau wajah cemberut kepada suami yang baru pulang kerja. Paling fatal depresi. Jangan sampai terjadi," ujar Hedwig.