Mudah dan Murah: Yuk Moms, Me Time di Rumah Untuk Cegah Depresi

Nakita.id - Moms mungkin sepakat, menjadi ibu rumah tangga memiliki peran ganda.

Kemampuan multitasking diperlukan dari mengurus suami, rumah, hingga merawat dan mendidik si kecil.

Segudang aktivitas yang dilakukan terkadang membuat Moms lupa mengurus dan memanjakan diri sendiri.

BACA JUGA : Nail Arts Ini Bisa Jadi Referensi, Yuk Moms Berkreasi saat Me Time

Padahal, penting juga lo memanjakan diri sejenak.

"Merawat diri sendiri akan membuat Moms menjadi orangtua dan pasangan yang lebih baik," ujar Randy Kamen Gredinger, seorang psikolog Wayland, MA, psikolog dan pelatih kehidupan yang memfokuskan diri dalam isu-isu perempuan.

Menurut Jamie Ingledue, seorang librarian, Moms yang berada di rumah kemungkinan memiliki depresi karena banyaknya tugas yang harus dikerjakan dalam waktu bersamaan.

Untuk mencegah Moms jadi depresi, ada beberapa rekomendasi ahli  agar Moms melakukan me time di rumah.

PROMOTED CONTENT