Mengapa begitu, para peneliti belum menemukan jawaban persisnya.
Yang jelas, kondisi ini membuat Moms perlu mengatur pikiran dan menjauhkan stres menjelang melahirkan.
Di luar kondisi bencana, hal yang memicu stres umumnya adalah ketakutan menghadapi sakitnya proses persalinan dan buruknya hubungan dengan pasangan.
Baca Juga: Lakukan Ini Jika Tanggal Persalinan Moms Melewati HPL, Jangan Panik!
Ada beberapa langkah sederhana yang bisa Moms lakukan untuk mengurangi stres selama kehamilan khususnya menjelang waktu melahirkan:
- Banyak-banyaklah beristirahat, karena cara ini dapat mengembalikan tenaga, membantu Moms jadi lebih relaks, dan memungkinkan Moms berikir lebih positif.
Sebuah penelitian dari UCSF School of Nursing di San Fransisco menunjukkan, Moms yang tidur lebih dari 8 jam setiap harinya memiliki waktu persalinan lebih cepat 5 hingga 10 jam.