Nakita.id - Di masa kehamilan, kebanyakan Moms mengalami beberapa masalah yang mengganggu.
Seperti nyeri punggung misalnya, Moms merasakan ini lantaran bobot calon Si Kecil terus bertambah.
Tumpuan yang semakin berat itu yang menjadi salah satu penyebab punggung terasa nyeri.
Untuk meredakan masalah ini, Moms bisa lho mencoba berendam dengan air hangat yang telah dicampur dengan garam epsom atau yang dikenal dengan garam Inggris.
Garam ini mengandung Magnesium dan Sulfat, dan sangat mudah larut dalam air.
Untuk mandi di air garam epsom, Moms perlu menambahkan dua cangkir garam dalam air hangat.
Lalu mulailah berendam selama 12 hingga 15 menit.
Pastikan airnya hangat ya, Moms karena bila suhunya sangat panas bisa menghambat janin.
Selain meredakan nyeri punggung, garam epsom juga menyimpan manfaat lain, dikutip dari Parentinghealthybabies. Apa saja ya?
1.Menghilangkan stres
Garam Epsom dapat menghilangkan stres dan membantu wanita hamil agar tetap tenang dan rileks.
Selain itu, garam Epsom juga dapat memperbaiki mood ibu hamil.
Ini akan membantu ibu hamil tidur lebih nyenyak.
2. Menghaluskan kulit
Manfaat lainnya adalah menghaluskan kulit.
Jika kulit sehat dan halus, Moms pun akan terlihat lebih segar.
3.Detox alami
Saat berendam di air garam Epsom, toksin atau racun tubuh akan dikeluarkan melalui pori-pori kulit.
4. Mengatasi konstipasi
Konstipasi adalah masalah yang sangat umum dihadapi wanita saat hamil.
Berendam dengan garam Epsom dapat memperlancar sistem pencernaan ibu hamil sehingga tidak mengalami konstipasi.
(Kunthi Kristyani/Nakita.id)