1. Kacang almond
Kacang almond memiliki kandungan vitamin E, B, dan protein yang sangat tinggi yang dipercaya mampu menutrisi lapisan kulit terdalam.
Sehingga kulit wajah dan tubuh akan tampak lebih cerah.
2. Brokoli
Brokoli tentu bukan lah bahan yang susah untuk didapat ya Moms.
Moms bisa dapatkan bahan satu ini di pasar atau di warung sayur terdekat.
"Brokoli bagus sekali temen-temen untuk menutrisi kulit wajah kamu juga," ucap dokter Shindy.
Baca Juga: Lakukan Facial Madu, Rahasia Kulit Putih Berseri Bak Kareena Kapoor
3. Yogurt
Yogurt diyakini miliki kandungan vitamin yang banyak termasuk biotin.
Kandungan biotin yang tinggi dapat menutrisi kulit sehingga wajah dan tubuh menjadi lebih cerah.
4. Ikan salmon
Meski makan satu ini cukup mahal harganya, namun diyakini sangat baik mencerahkan kulit.
Salmon yang kaya vitamin memiliki omega 3 yang mampu mencegah keriput serta penuaan dini.
Dan yang terpenting adalah mampu mencerahkan kulit ya Moms.
Nilai pulsnya lagi, dengan konsumsi ikan salmon maka akan mencegah timbulnya jerawat.
Baca Juga: Disangka Pelit, Akhirnya Chika Jessica Bocorkan Rahasia Kulit Putihnya