Ini ketika membandingkan level sebelum dan sesudah mereka menghadiri dua konser di Inggris.
Ketika kadar kortisol tinggi untuk jangka waktu yang lama, berbagai masalah kesehatan dapat muncul seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas dan diabetes.
Peningkatan kemampuan kognitif
Dalam studi 2018, anak-anak yang menerima pelajaran musik ditemukan untuk menampilkan keterampilan kognitif yang lebih baik.
Baca Juga: Jangan Biarkan Stres Menguasai Moms, Siasati dengan Cara Ini Hanya #5MenitAja
Ini termasuk peningkatan penalaran berbasis bahasa, peningkatan memori jangka pendek visual dan spasial, perencanaan, penghambatan, dll.
Lebih banyak imunitas, lebih sedikit rasa sakit
Dalam tinjauan literatur ilmiah, kesehatan kekebalan tubuh yang lebih baik juga diidentifikasi sebagai salah satu manfaat kesehatan yang lebih mengejutkan.
Mendengarkan musik dapat meningkatkan tingkat antibodi dan sel pembunuh alami tertentu, yang keduanya memainkan peran penting dalam menargetkan kuman berbahaya dan mencegah infeksi.
Jadi Moms mau mencoba metode mendengarkan musik hanya #5MenitAja untuk menurunkan berat badan?