Nakita.id - Menurunkan berat badan dengan cara alami, salah satunya bisa dilakukan menggunakan bumbu dapur, biji ketumbar.
Dibalik butirannya yang kecil, biji ketumbar justru punya manfaat besar.
Moms bisa memanfaatkan air rendaman biji ketumbar untuk memangkas berat badan.
Ketumbar umumnya digunakan di hampir semua masakan India.
Mengandung berbagai mineral dan vitamin termasuk kalium, zat besi, magnesium, kalsium, asam folat, dan vitamin A, K, dan C.
Melansir laman food.ndtv.com, berikut cara menggunakan biji ketumbar untuk mendukung program penurunan berat badan.
- Pertama, ambil satu sendok makan biji ketumbar dan masukkan ke dalam rebusan air.
- Tunggu selama sekitar satu menit hingga mendidih.
- Kemudian, tiriskan air rebusan dan biarkan sampai dingin.
- Simpan air rendaman biji ketumbar tadi selama semalaman dan saring airnya di pagi hari.
- Setelah itu, minum rendaman air biji ketumbar secara rutin.
Moms bisa membawa rendaman air biji ketumbar ini sambil bekerja atau kapan pun dibutuhkan.
Baca Juga: Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar Untuk Mengobati Radang Sendiri, Apakah Bisa?
Rendaman air biji ketumbar akan membantu tubuh dalam menumpahkan kelebihan berat air, dengan cara yang sehat dan alami.
Jika Moms ingin membeli biji ketumbar sendiri, pilih benih yang tumbuh secara organik dan terlihat segar.
Namun, bila Moms memanennya, usahakan memetiknya saat sudah hijau.
Idealnya, kepala biji harus memiliki sedikit tangkai.
Kemudian, simpan benih dengan tangkai ke dalam kantong kertas cokelat selama beberapa hari.
Tunggu sampai berwarna kecokelatan dan benar-benar kering.
Setelah kering, Moms dapat menyimpannya dalam wadah kedap udara untuk mencegah lembab dan menggumpal.
Selain bisa membuat tubuh Moms langsing, rendaman air biji ketumbar juga membantu melancarkan pencernaan, mencegah pilek dan flu serta mengobati menstruasi tidak teratur.