1. Berantem dan berteriak
Berantem dengan pasangan bisa membuat Moms gelisah dan depresi. Akibatnya bisa berdampak buruk pada si Kecil di dalam kandungan.
Tanpa Moms sadari, hal itu bisa mengganggu sistem imun dan perkembangan otak si Kecil lo.
Apalagi berantem yang sampai berteriak, jangan ya Moms. Nanti, Moms bisa sakit kepala, mual, hingga sulit tidur.
Kalau Moms sedang emosi saat hamil, sebaiknya istirahat, tidur cukup, meditasi, atau jalan-jalan untuk hirup udara segar.
Baca Juga: Konsumsi Buah Parijoto Agar Cepat Punya Anak, Solusi Masalah Kehamilan
2. Terlalu banyak konsumsi gula
Makanan-makanan manis pasti menggiurkan ya Moms.
Tapi, tahu gak sih Moms konsumsi gula yang terlalu banyak saat hamil bisa membuat si Kecil memiliki kendala dalam ingatan dan keterampilan belajar nantinya.
Moms bisa mengganti makanan yang manis-manis dengan buah agar manisnya alami. Misal, mengganti camilan manis dengan buah potong segar.
Selain itu, kurang-kurangi soda ya Moms karena mengandung gula yang tinggi.
3. Mood Swings
Perubahan mood secara tiba-tiba pasti sering dialami saat hamil.
Sebentar merasakan senang, lalu sebentar lagi bete.
Hati-hati ya Moms karena mood swings bisa mengganggu metabolisme dan hormon.
Kalau sudah mulai merasakan mood swings Moms bisa coba untuk jalan-jalan, meditasi, atau nonton sama teman-teman.
Baca Juga: Memasuki Trimester Pertama Kehamilan, Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi Agar Kandungan Tetap Sehat
4. Berendam air hangat atau sauna
Saat hamil pasti sering merasa lelah ya Moms. Berendam di air hangat pasti nyaman ya Moms menghilangkan pegal-pegal.
Memang sih Moms nyaman untuk relaksasi tapi ternyata tidak baik lho Moms untuk calon bayi.
Kalau Moms tetap ingin relaksasi dengan air hangat usahakan tidak lebih dari 10 menit ya Moms.
Samakan juga temperatur air dengan temperatur tubuh Moms.
Kalau mau sauna, sebaiknya konsultasikan ke dokter dahulu ya.
Sebab, ada anggapan, ibu hamil berhati-hati saat hendak melakukan sauna.
Kalau diperbolehkan, Moms bisa sauna dengan nyaman.
Tapi, berikan limit waktu ya Moms agar tidak terlalu lama.