Moms, daripada bengong di rumah menunggu Dads dan anak pulang lebih baik cari aktivitas yang bermanfaat untuk kesehatan yuk.
Jarang berolahraga dan bergerak juga bisa memicu menopause dini.
Tidak hanya membakar lemak dalam tubuh, sering berolahraga juga dapat memperlancar peredaran darah.
Selain itu, menguatkan tulang, menyegarkan badan dan membantu produksi hormon.
Supaya hormon esterogen yang diproduksi oleh tubuh lancar.5. Olahraga berlebihan
Moms memang harus berolahraga, tetapi bukan berati olahraga yang berlebihan.
Sebab berolahraga kurang dan berlebihan juga sama-sama tidak baik.
Olahragalah sesuai aturan atau perintah dari pelatih ya Moms.
Jika olahraga berlebihan dapat merusak indung telur yang akibatnya Moms mengalami menopause dini.
BACA JUGA: Catat! Ini Dia Usia Kehamilan Yang Pas Bepergian Naik Pesawat
Nah, sudah paham kan Moms apa saja yang dapat menyebabkan terjadinya menopause dini?
Mulai saat ini perhatikan pola hidup keseharian Moms ya agar tidak terjadi hal demikian.
Beri tahun informasi ini juga untuk putri Moms yang sudah mengalami menstruasi.