Nakita.id - Menopause umumnya memang terjadi pada Moms ketika menginjak usia 50 tahun atau lebih.Namun, tidak menutup kemungkinan kalau di usia masih muda Moms sudah menopause.Kondisi seperti ini biasanya disebut menopause dini dan harus diwaspadai oleh Moms.Menurut dr. Med. Ali Baziad Sp. OG, KFER beberapa kebiasaan ini bisa menjadi penyebab menopause dini.1. Kanker ovariumJika sudah terkena penyakit ini biasanya ovarium atau indung telur harus diangkat.Maka hal tersebut dapat mengganggu kondisi hormonal.Sebab indung telur bertugas memproduksi estrogen.BACA JUGA: Pemilihan Bulan Baik Kelahiran Si Kecil, Apa Kata Dunia Medis?2. Gaya hidup yang salahNah, masalah yang satu ini kerap sekali terjadi pada Moms yang menginginkan tubuh langsing dengan cara instan.Banyak meminum obat-obatan pelangsing justru berdampak buruk untuk reproduksi.
Sebab Moms tidak mengetahui persis apa saja kandungan kimia yang terdapat di dalamnya.
Apalagi jika obat pelangsing tersebut tidak berdasarkan anjuran dokter ahli.
Mungkin pada awal pemakaian Mom tidak akan mengalami dampak negatif apapun.
Tetapi efek buruk untuk reproduksi akan terjadi dalam jangka panjang setelah bertahun-tahun pemakaian.3. Pola makan tidak baik
Ini juga sering kali terjadi pada Moms yang jarang sekali memasak sendiri di rumah.
Sebagai alternatifnya dengan membeli makanan diluar atau makanan cepat saji.
Tapi kalau terlalu sering konsumsi makanan cepat saji juga tidak baik lo Moms!
Moms juga perlu makanan bergizi seimbang, seperti tempe dan tahu.
Dua jenis makanan tersebut tergolong makanan yang banyak mengandung fitoestrogen yakni esterogen nabati yang cukup tinggi.
Oleh sebab itu Moms perlu makanan bergizi seperti itu untuk menghindari dari menopause dini.
BACA JUGA: Hati-hati Moms, Terlalu Sering Pakai Cat Kuku Picu Risiko kesehatan4. Malas berolahraga
Moms, daripada bengong di rumah menunggu Dads dan anak pulang lebih baik cari aktivitas yang bermanfaat untuk kesehatan yuk.
Jarang berolahraga dan bergerak juga bisa memicu menopause dini.
Tidak hanya membakar lemak dalam tubuh, sering berolahraga juga dapat memperlancar peredaran darah.
Selain itu, menguatkan tulang, menyegarkan badan dan membantu produksi hormon.
Supaya hormon esterogen yang diproduksi oleh tubuh lancar.5. Olahraga berlebihan
Moms memang harus berolahraga, tetapi bukan berati olahraga yang berlebihan.
Sebab berolahraga kurang dan berlebihan juga sama-sama tidak baik.
Olahragalah sesuai aturan atau perintah dari pelatih ya Moms.
Jika olahraga berlebihan dapat merusak indung telur yang akibatnya Moms mengalami menopause dini.
BACA JUGA: Catat! Ini Dia Usia Kehamilan Yang Pas Bepergian Naik Pesawat
Nah, sudah paham kan Moms apa saja yang dapat menyebabkan terjadinya menopause dini?
Mulai saat ini perhatikan pola hidup keseharian Moms ya agar tidak terjadi hal demikian.
Beri tahun informasi ini juga untuk putri Moms yang sudah mengalami menstruasi.