Nakita.id - Susu adalah salah satu asupan penting bagi anak-anak di masa pertumbuhan.
Susu disebut sebagai salah satu minuman terbaik karena kaya akan vitamin dan mineral, di antaranya kalium, kalsium, fosfor, magnesium, vitamin D, dan sebagainya.
Dalam satu gelas susu terdapat delapan gram protein yang berperan untuk menguatkan tulang, otot, dan sistem kekebalan tubuh Si Kecil.
Baca Juga: Si Kecil Tak Suka Susu? Berikut Cara Mengatasinya Moms!
Untuk anak-anak di usia pertumbuhan, disarankan mengonsumsi susu 130-150 ml untuk memenuhi kebutuhan 450-500 miligram kalsium per hari.
Beberapa Moms memasukkan susu dalam menu sarapan di pagi hari.
Beberapa lainnya memilih memberikan susu pada Si Kecil saat malam hari sebelum tidur.
Lalu sebenarnya mana waktu yang lebih tepat untuk memberikan susu pada Si Kecil?