Minum susu di pagi hari
Memberikan Si Kecil segelas susu sebelum beraktivitas di pagi hari sama dengan memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral Si Kecil lebih awal.
Dikutip dari Kompas.com, sebuah studi yang dilansir dari Dairy Council of California menunjukkan bahwa orang yang rutin minum susu saat sarapan mendapatkan lebih banyak nutrisi yang dibutuhkan daripada orang yang jarang minum susu di pagi hari.
Menurut Frank Greer, M.D., ketua American Academy of Pediatrics’s Committee on Nutrition, kebiasaan anak minum susu di pagi hari dapat membantu melancarkan aktivitas saraf dan otaknya.
Baca Juga: Waspadai Bila Si Kecil Tidak Bisa Mencerna Susu dengan Baik, Ini Bahayanya!
Hal ini sangat bermanfaat sehingga Si Kecil lebih mudah menyerap segala informasi yang ada di sekitarnya dan membantu perkembangan belajarnya.
Minum susu di malam hari
Menurut pakar gizi Leona Victoria Djajadi, MND, waktu terbaik untuk minum susu adalah malam hari sebelum tidur.