Para ahli mengatakan, orang yang kurang bergerak kemungkinan memiliki berat badan normal tidak sehat atau kurus tapi berlemak, yakni proporsi lemaknya lebih banyak dibanding otot.
"Kita seharusnya jangan cuma fokus pada asupan kalori, tapi juga meningkatkan aktivitas fisik," kata Mainous.
Kondisi pre-diabetes yang diabaikan bisa meningkatkan risiko diabetes.
Pre-diabetes merupakan kesempatan untuk melakukan perubahan gaya hidup sehingga kadar gula darah bisa diturunkan secara alami.