Maka, mempertahankan porsi makan yang sedikit akan mencegah perut panas saat hamil.
Moms bisa mengubah porsi makan menjadi lebih sedikit tetapi sering untuk mencegah masalah sakit pada perut.
Makanan dengan porsi sedikit juga lebih mudah dicerna oleh tubuh.
2. Menghindaru pemicunya
Moms juga perlu menghindari makanan yang dapat menyebabkan perut panas saat hamil.
Jenis makanan yang sebaiknya dihindari antara lain buah asam seperti jeruk dan tomat.
Makanan berminyak, makanan pedas, kopi, minuman bersoda dan alkohol perlu Moms hindari agar perut tidak merasa panas.
3. Minum banyak air
Baca Juga: Baru Saja Lahir, Bayi Rifky Balweel Sudah Punya 2 Gigi, Ternyata Ini Penyebabnya
Makanan dengan banyak air akan mengatasi masalah pencernaan karena bergerak lebih cepat pada perut.
Beragam minuman seperti jus, milkshake hingga olahan minuman seperti yogurt dan puding jadi pilihan baik untuk Moms konsumsi.
Pilih air yang mengandung protein seperti olahan susu agar memperlancar pencernaan sehingga mencegah masalah pada perut.