Nakita.id - Tahukah Moms jika aktivitas fisik bikin otak anak cerdas?
Jika belum, Moms wajib simak nih bagaimana tips agar anak suka dengan aktivitas fisik bikin otak anak cerdas.
Kegiatan yang murah hanya dengan lakukan aktivitas fisik bikin otak anak cerdas, biasanya justru diabaikan.
Jika Moms bisa membantu anak menjadi lebih cerdas dengan hal yang murah dan mudah tak ada salahnya untuk dicoba terapkan bukan?
Pada dasarnya kecerdasan anak tidak hanya didapat dari banyaknya kegiatan les yang diikuti anak-anak.
Baca Juga: Aktivitas Fisik Anak Ternyata Juga Melatih Kemampuan Otaknya
Orang tua umumnya hanya berfokus untuk meningkatkan kemampuan belajar anak.
Padahal dengan rutin lakukan aktivitas fisik sejak usia dini terbuki dapat meningkatkan nilai pelajaran pada anak-anak di sekolah.
Dikutip dari Kompas.com, seorang profesor asal Amerika Serikat, Art Kramer melakukan sebuah pembuktian ilmiah dengan pemindaian otak.
Hasilnya menunjukkan jika anak-anak yang aktif berolahraga memiliki ingatan yang lebih baik dari pada anak yang pasif.
Baca Juga: Perlu Dicoba! 4 Aktivitas Fisik Ini Bisa Meningkatkan Kecerdasan Anak
Nah, bagaimana jika anak-anak tidak menyukai kegiatan fisik atau malas? Padahal kan manfaatnya bagus untuk kecerdasan?
Mengutip dari chop.edu, berikut cara yang bisa Moms contek dari Dr. Elias dan Rachel DeHaven:
- Ajak anak pergi ke luar rumah saat mereka pulang dari sekolah
Pulang dari sekolah dinilai sebagai waktu yang tepat untuk mengajak anak melakukan aktivitas fisik.
Moms bisa dampingi anak untuk bersepeda, main lompat tali atau menembak keranjang.
Bermain dengan teman-teman lainnya juga disarankan.
- Aktivitas bersama
Anak biasanya akan lebih mudah memperhatikan dan mencermati bagaimana orang dewasa bertindak.
Ajak anak untuk pergi bermain bersama atau hanya sekedar jalan-jalan di taman dan bersepeda.
Sehingga anak akan terbiasa menikmati momen aktivitas fisik dan kebersamaan yang menyenangkan.
- Manfaatkan taman bermain terdekat
Anak-anak memang tak bisa dipaksakan untuk melakukan berbagai aktivitas.
Tapi biasanya anak akan menyukai saat bermain di taman, mereka akan mencoba berbagai wahana bermain di sana.
Moms bisa coba untuk mendatangi berbagai taman bermain lainnya di kesempatan yang berbeda.
Baca Juga: Tanpa Disadari Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Buat Anak Cerdas Sejak Bayi
- Rencanakan untuk pergi bersama
Biasanya anak-anak akan lebih antusias ketika ia berkesempatan keluar bersama dengan sahabat.
Aktivitas fisik akan terasa lebih menyenangkan ketika dihabiskan bersama dengan teman.
- Bantu anak temukan olahraga yang disukai
Sebagai orang tua, Moms tentu paham betul apa yang diinginkan putra-putri Moms.
Jika mereka sudah menunjuk salah satu kegiatan yang disukai, tugas Moms unuk mencarikan pelatih.
Hal ini dimaksudkan pula agar anak bisa lebih menikmati kegiatan fisik yang ia inginkan.
- Buat peluang untuk aktivitas fisik di dalam rumah
Aktivitas fisik tak melulu di luar ruangan ya Moms.
Jika buah hati memiliki hobi menari, Moms bisa bantu dengan membersihkan ruangan dan nyalakan musik agar anak-anak nyaman melakukan kegiatan yang ia sukai.
- Batasi waktu duduk
Anak-anak biasanya malas untuk beraktivitas jika sudah di depan TV dan bermain gim.
Sebagai orang tua ada baiknya Moms berikan batasan untuk anak-anak, agar tidak meninggalkan kegiatan fisik.
Moms bisa coba mempersilahkan anak menonton TV atau bermain gim setelah pekerjaan rumahnya selesai dan melakukan aktivitas fisik.
Baca Juga: Asah Kecerdasan Anak Usia 1 Tahun Lewat Permainan Mudah dan Menyenangkan Ini Moms
Menurut Dr. Elias hal yang paling penting ketika melatih anak untuk menyukai aktivitas fisik adalah tidak ada paksaan dan dinikmati anak-anak.
"Kuncinya adalah mendorong aktivitas fisik yang dinikmati anak-anak anda. Mereka harus melihatnya sebagai permainan bukan sebagai latihan paksa," kata Dr. Elias.
Dengan sering melakukan kegiatan fisik maka anak akan lebih tenang, miliki kwalitas tidur yang baik, pemikiran lebih tajam, dan memiliki hati yang sehat.