Nakita.id - Andien Aisyah adalah salah satu ibu modern yang kerap membagikan aktivitasnya di media sosial.
Memiliki keluarga kecil, Andien Aisyah juga tak jarang menunjukkan momen bersama Kawa.
Anaku Askara Biru atau akrab disapa Kawa kini hampir menginjak usia tiga tahun.
Di usia emas ini, Kawa tampak selalu menunjukkan kelihaiannya dalam bidang musik maupun olahraga.
Ya, Andien sendiri sudah melatih Kawa untuk menggunakan sepeda push bike.
Di saat Kawa bersepeda, Andien juga asyik bermain roller skate.
Tak hanya itu saja, Kawa ternyata juga kerap mengikuti gerakan yoga yang dilakukan sang ibu.
Bahkan, Andien kerap mengajak serta Kawa dikala dirinya sedang berolahraga.
Momen berolahraga bersama Si Kecil ternyata banyak manfaatnya, Moms.
Melansir dari Better Health, beberapa manfaat ini bakal didapatkan Si Kecil saat Moms memberikan contoh untuk selalu aktif berolahraga.
Mengurangi obesitas.
Ya, ketika berolahraga seluruh badan ikut bergerak.
Dengan begitu, kalori di dalam badan akan terbakar dan Si Kecil terhindar dari kemungkinan obesitas.
Kesehatan organ tubuh juga terjaga baik kebugaran kardiovaskular maupun tulang, otot, ligamen, dan tendon yang sehat.
Melatih koordinasi dan keseimbangan.
Ketika berolahraga ada bagian dimana terdapat gerakan yang membutuhkan keseimbangan tubuh.
Seperti misalnya bersepeda, ketika bersepeda tubuh dituntut untuk menunjang keseimbangan laju sepeda.
Koordinasi indera penglihatan juga berperaan ketika berolahraga, lo.
Kesehatan mental.
Saat ini kesehatan mental mahal harganya.
Untuk itu, mengajak Si Kecil aktif berolahraga juga menjadi aset tersendiri bagi masa depan buah hati.
Saat berolahraga Si Kecil dilatih percaya diri dengan gerakan yang ia lakukan.
Peningkatan keterampilan sosial dan pribadi.
Nah, siapa bilang berolahraga hanya membuat tubuh sehat.
Selain sehat, ada bonus lain yang bisa didapatkan ketika mengajak berolahraga bersama Si Kecil.
Keterampilan sosial dan pribadi buah hati akan terasah ketika berolahraga bersama.
Keterampilan sosial akan terlatih ketika Moms mengajak Si Kecil berolahraga di tempat umum.
Otomatis Si Kecil akan berinteraksi dengan lingkungan sekitar dan berlajar teamwork.
Dengan keintiman tersebut akan membawa dampak positif bagi masa depan Si Kecil.
Melalui lingkar pertemanan yang terjalin akan membantu keterampilan pribadi berupa cara komunikasi dengan baik dan benar.
Tentu hal tersebut berdampak pada hubungan dan karier Si Kecil kelak.