Nakita.id - Minuman bersoda merupakan salah satu minuman yang banyak disukai orang.
Menurut kebanyakan orang, minuman bersoda memiliki efek menyegarkan jika di konsumsi.
Bukan hanya disukai orang dewasa, ternyata banyak pula anak-anak yang menyukai minuman bersoda tersebut.
Baca Juga: Ternyata Soda Juga Berbahaya Bagi Bumil, Bisa Sebabkan Hal Ini !
Namun Moms perlu mengetahui, minuman bersoda sangat tidak baik bagi kesehatan Si Kecil.
Berikut 9 alasan mengapa Si Kecil harus menghindari minuman bersoda:
1. Tidak mengandung nutrisi
Soda mengandung nol nutrisi, dan tinggi kalori serta gula.
Studi menunjukkan hubungan yang kuat antara konsumsi soda dan obesitas di masa kecil.
2. Menekan nafsu makan
Soda menekan nafsu makan, sehingga anak-anak cenderung makan makanan yang tidak bergizi.
Peminum soda cenderung tidak mendapatkan kadar vitamin A, kalsium, magnesium, dan nutrisi penting lainnya yang direkomendasikan.
Baca Juga: Reaksi Tubuh Setelah 10 Menit Sampai 1 Jam Mengonsumsi Minuman Soda!
3. Memiliki efek buruk bagi tulang
Fosfor, bahan umum dalam soda, dapat menguras tulang kalsium.
Si Kecil yang minum lebih banyak soda lebih rentan mengalami patah tulang.
4. Menyebabkan kerusakan gigi pada Si Kecil
Studi menunjukkan hubungan langsung antara kerusakan gigi dan soda.
Tidak hanya gula yang menyebabkan gigi berlubang, asam dalam soda juga melepaskan enamel gigi.
Asam dapat mulai melarutkan enamel gigi hanya dalam 20 menit.
Dokter gigi melaporkan, anak laki-laki dan perempuan yang terbiasa minum soda kehilangan enamel pada gigi depan sepenuhnya.
5. Mengandung kafein
Kafein dikenal untuk menciptakan ketergantungan fisik dan mengganggu keseimbangan normal neurokimia dalam perkembangan otak anak-anak.
Kafein merangsang kelenjar adrenalin tanpa memberikan makanan yang dibutuhkannya.
Dalam jumlah besar, kafein dapat menyebabkan kelelahan adrenal, terutama pada anak-anak.
Baca Juga: Terus Ditanyakan Mengenai Pipinya yang Mengembang, Via Vallen: 'Kebanyakan Baking Soda'
6. Menyebabkan diabetes
Minum soda setiap hari dapat menyebabkan gangguan gula darah, termasuk diabetes.
7. Pengganggu endokrin
Aspartame, digunakan dalam soda diet, adalah racun otak yang kuat dan pengganggu endokrin.
8. Mengganggu keseimbangan lambung
Minum soda secara berlebihan dapat mengganggu keseimbangan lambung dan asam-basa yang rapuh, menciptakan lingkungan asam yang berkelanjutan.
Lingkungan asam yang berkepanjangan ini dapat menyebabkan radang lambung dan lapisan duodenum, yang bisa sangat menyakitkan.
Baca Juga: Ternyata Minuman Kemasan Bersoda ini Berbahaya Bagi Ginjal dan Jantung Anak
9. Menghambat fungsi pencernaan
Soda bertindak sebagai diuretik dehidrasi, mirip seperti teh, kopi dan alkohol, dan dapat menghambat fungsi pencernaan.