#FamilyQuality: Sederetan Aktivitas Alam yang Bisa Moms dan Si Kecil Nikmati, Manfaatnya Luar Biasa untuk Tumbuh Kembang Mereka Lo!

By Rachel Anastasia Agustina, Minggu, 12 Januari 2020 | 14:46 WIB
Ilustrasi orangtua dan anak bermain di alam bebas. (Freepik)

2. Menambah energi

Sebuah penelitian dalam Journal of Environmental Psycholog di tahun 2010 menyatakan, berada di alam akan memberi kebahagiaan, energi, hingga semangat yang lebih.

Si Kecil yang terbiasa ada di alam akan memperlihatkan dirinya yang lebih sering bergerak dibanding anak lainnya yang kebanyakan diam di dalam rumah.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan, anak-anak berusia 5 sampai 17 tahun untuk melakukan aktivitas fisik sedang hingga berat selama paling tidak satu jam setiap harinya.

Baca Juga: #FamilyQuality: Siapa Sangka Ternyata Bonding Time Bersama Sang Ibu dengan Dongeng Memberi Pengaruh Besar Pada Karier Julie Estelle, Begini Kisahnya

3. Melatih konsentrasi

Menurut Attention Restoration Theory oleh Rachel Kaplan dan Stephen Kaplan, lingkungan perkotaan mengharuskan otak anak untuk benar-benar fokus pada satu pekerjaan dalam satu waktu.

Sehingga rentan konsentrasi Si Kecil akan habis dengan mudahnya.

Kalau di alam bebas, mereka justru akan terlatih lebih fokus tanpa bersusah payah.

Selain itu, sebuah studi dalam American Journal of Preventive Medicine menyatakan, Si Kecil yang bermain di luar rumah akan mengalami peningkatan kreativitas, kemampuan kerja sama, memecahkan masalah, hingga kedisiplinan.