- IMT 25,0 sampai 29,9 - melakukan pertambahan berat 7 sampai 11.5 kg
- IMT 30 atau lebih - melakukan pertambahan berat 5 sampai 9 kg
Sedangkan jika Moms mengandung anak kembar, maka:
- IMT 18.5-24.9 - melakukan pertambahan berat 17-25 kg
- IMT 25-29.9 - melakukan pertambahan berat 14-23 kg
- IMT 30 atau lebih - melakukan pertambahan berat 11-19 kg
Baca Juga: Bukan Cuma Berat Janin, Ini yang Memengaruhi Berat Badan Saat Hamil
Jika Moms mulai menyadari adanya pertambahan berat badan yang berlebihan, segera antisipasi dengan menjaga porsi makan seimbang dibarengi olahraga.
Hindari diet ketat saat hamil demi menjaga Si kecil tetap mendapatkan asupan nutrisi dan gizi yang cukup.