Nakita.id – Pernahkah Moms mendengar manfaat pepaya untuk diet?
Moms tidak salah membaca, kok. Selain melancarkan sistem pencernaan, buah pepaya juga ampuh untuk menurunkan berat badan.
Bahkan, penurunan berat badan menggunakan pepaya ini bisa terjadi hanya dalam beberapa hari saja.
Untuk melakukan diet ini dengan benar, Moms cukup menyiapkan pepaya, minyak zaitun, air, dan lemon.
Penasaran caranya seperti apa? Yuk, simak!
Hari 1 – 2
Pada hari pertama dan kedua, Moms harus mengonsumsi pepaya saja sepanjang hari.
Baca Juga: Jika Masker Sekali Pakai Digunakan Bolak-balik dan Lebih dari 8 Jam, Awas Infeksi Mengintai!
Tidak perlu khawatir apabila mengalami sedikit diare, sembelit, atau sakit kepala.
Hal tersebut normal terjadi, karena dalam proses diet, itu berarti tubuh tengah menghapus penumpukan limbah, racun, dan zat-zat negatif lainnya.
Hari 3, 4, dan 5
Pada hari ketiga sampai kelima, Moms tidak hanya mengonsumsi pepaya.
Baca Juga: Cara Alami Atasi Perut Panas Saat Hamil, Kunyah Permen Karet hingga Konsumsi Pepaya
Dalam kurun waktu tiga hari ini, Moms harus minum segelas air lemon dan satu sendok makan minyak zaitun.
Caranya, minum lah segelas air lemon dan satu sendok makan minyak zaitun terlebih dahulu sebelum mengonsumsi pepaya.
Setelah itu, Moms dianjurkan untuk makan yoghurt dan biji-bijian utuh.
Selain pepaya, Moms juga diperbolehkan untuk mengonsumsi makanan lain.
Makanan yang dianjurkan adalah sayuran mentah.
Sebagai informasi, untuk menurunkan berat badan dalam 5 hari dengan diet ini, Moms harus menghindari makanan yang dihidangkan dengan tepung atau gula.
Sebab, diet ini harus didasarkan pada produk susu, sayuran, dan biji-bijian agar pepaya dapat menghapus semua yang terakumulasi dalam tubuh.
Meski diet pepaya ampuh menurunkan berat badan dengan cepat, tapi yang paling penting adalah makan dengan sehat dan olaharga yang teratur ya, Moms.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Manfaat Masker Pepaya Untuk Menghilangkan Noda Hitam di Wajah, Yuk Coba!