Banyak Moms yang tidak memahami bahwa hamil bukan berarti makan dua kali lipat.
Nyatanya Moms hanya membutuhkan tambahan sekitar 300 kalori saja.
Kelebihan kalori dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak normal.
Misalnya saja jika Moms menambah 450 kalori dalam sehari, artinya selama satu minggu Moms bisa mengalami kenaikan berat badan sebanyak 0,5 kilogram.
Baca Juga: Manfaat Pepaya untuk Diet, Ampuh Turunkan Berat Badan Hanya dalam Hitungan Hari! Tertarik Mencoba?
Kurang tidur ternyata bisa jadi penyebab kenaikan berat badan.
Perubahan hormonal dan fisik yang terjadi pada tubuh menuntut Moms untuk banyak istirahat.
Kurang tidur akan menyebabkan kelelahan saat hamil.