Nakita.id- Untuk menjadi cantik dan menyenangkan bagi orang lain itu harus melakukan satu hal wajib Moms, yaitu senyum!
Senyuman yang indah akan membagikan kebahagiaan bagi orang lain dan tentunya akan menjadi pendukung dalam bergaul.
Gigi putih bersih tentu akan menjadi perhatian utama saat kita tersenyum, lo Moms!
Kini banyak orang yang menginginkan memperoleh gigi putih dan bersih dengan cara instan mulai dari operasi gigi hingga veneer.
Baca Juga:Pastikan Fashion Item Ini Ada Di Dalam Lemari Ketika Hamil Ya Moms
Padahal, ada beberapa makanan yang dapat membuat gigi putih bersih secara alami tanpa perlu menguras kantong.
Dilansir dari Brightside.me, ini lah 5 daftar makanan yang dapat membuat gigi putih bersih alami.
1. Stroberi
Buah mungil satu ini memang benar-benar ajaib! Selain rasanya yang enak dan banyak disukai orang, ternyata stroberi merupakan salah satu bahan pemutih gigi paling kuat!
Hal ini akibat banyaknya kandungan vitamin C yang dapat menghambat perkembangan bakteri penyebab plak pada gigi, serta asam malat yang dapat mengkikis dan menghilangkan noda di permukaan gigi.
Jadi, dengan memakan stroberi selain rasanya enak dan baik untuk tubuh, juga dapat memutihkan gigi.
Baca Juga:Meski Terlihat Cantik, Gadis 22 Tahun Mengaku Menyesal Lakukan 30 Kali Operasi Plastik.
2. Keju
Saat berfoto sering kita berkata say cheese untuk menunjukkan senyuman. Ya, Moms ternyata keju menjadi salah satu bahan yang ampuh dalam membersihkan gigi!
Kandungan kalsium yang tinggi pada keju dapat menutup rongga gigi sehingga dapat mencegah gigi berlubang.
Selain itu pH keju yang berkisar antara 5,5 dapat mengurangi risiko kerusakan gigi.
3. Timun
Timun ternyata dapat memutihkan gigi secara alami tanpa merusak enamel (lapisan terluar) gigi.
Selain itu, apabila Moms rajin mengonsumsi jun mentimun dapat mencegah pyorrhea atau peradangan pada gusi, penyebab utama lepasnya gigi saat lanjut usia.
4. Bawang
Mungkin banyak Moms yang mengeluh merasa bau napas tidak segar setelah mengonsumsi bawang. Nyatanya, bawang malah bagus untuk gigi!
Baca Juga:5 Tips Cantik Murah dan Secepat Kilat, Nomor 3 Wajib Dicoba!
Sebabnya, senyawa belerang pada bawang dapat membantu mencegah pembentukan plak gigi.
5. Seledri
Di Indonesia sering kita jumpai seledri untuk taburan masakan guna menambah citarasa.
Selain segar dan renyah, ternyata seledri juga baik untuk kesehatan gigi.
Seledri dapat mengurangi bakteri di mulut dan juga membantu menghilangkan plak gigi.
Nah.. itu sia Moms 5 bahan makanan yang ternyata sangat bagus untuk kesehatan gigi.
Yummy banget, kan, Moms, jadi tidak perlu mahal ya untuk mendapatkan gigi sehat nan bersih.
(Kirana Riyantika/Nakita.id)