Nakita.id - Siapa yang tidak ingin sehat dan berumur panjang? Tentu setiap orang menginginkannya.
Siapa sangka, jika ternyata menjadi pribadi yang sehat bukan lah hal yang membutuhkan biaya besar.
Selain sehat, rupanya ada kebiasaan sepele ini yang bisa bikin seseorang miliki peluang hidup lebih lama.
Tak main-main, kebiasaan sepele ini diklaim bisa membuat seseorang 15-20 tahun lebih lama miliki peluang hidup.
Mau tahu kebiaasaan apa?
Ya berjalan cepat.
Siapa sangka jika kebiasaan berjalan miliki manfaat yang luar biasa.
Dikutip dari Healthline.com, jalan cepat didefinisikan sebagai berjalan setidaknya 3 mil setiap jam atau 100 langkah setiap menit.