Salah satu lauk andalan makan soto dan juga sebagai tumis, kerang merupakan makanan favorit masyarakat Indonesia.
Tahukah jika per 100 gram kerang, mengandung 160 mg kolesterol.
30 mg lebih tinggi dibandingkan mengonsumsi gajih dalam ukuran yang sama.
Seperti yang kita ketahui, keju merupakan salah satu olahan makanan yang mengandung kolesterol cukup tinggi.
Keju memiliki 140 mg kolesterol per 100 gram-nya.
Tak jauh berbeda dengan keju. Walau baik untuk tubuh, mengonsumsi susu terlalu sering akan meningkatkan kadar kolesterol.
Susu memiliki kandungan kolesterol sekitar 200 mg per 100 gram.
BACA JUGA: Ayam Broiler Mengandung Senyawa Penyebab Kanker, Simak Penjelasannya
Kue kering dan camilan
Berbeda tiap kandungannya, camilan biasanya memiliki kisaran kadar 300 mg per 100 gramnya.