Puasa 7 Hari dan Rutin Minum Air Kelapa, Perempuan Ini Rasakan Perubahan Menakjubkan Pada Tubuhnya

Nakita.id - Semua orang pasti setuju kalau kesehatan adalah hal paling penting dalam keseharian hidup.

Untuk menjaga kesehatan tubuh, banyak yang bisa dilakukan mulai dari menjaga makanan, olahraga teratur, hingga manajemen stres.

Terkadang kita juga harus mencari pola sendiri tentang cara menjaga kesehatan tanpa perlu melakukan hal ribet.

Baca Juga: #FamilyQuality: Ini 4 Ide Untuk Habiskan Malam Bersama Keluarga yang Menyenangkan

Salah satu yang bisa dicoba adalah dengan berpuasa dan rutin minum air kelapa selama kurun waktu tertentu.

Melansir dari kanal Youtube Liv UNBOUND, seorang vlogger gaya hidup sehat bernama Oliva Kissper mencoba bereksperimen dengan berpuasa selama tujuh hari.

Untuk memaksimalkan hal tersebut, Olivia juga menerapkan minum air kelapa setelah berpuasa.

Baca Juga: Santer Kabar Hubungannya Kandas, Billy Syahputra Justru Kepergok Ajak Elvia Cerolline ke Toko Berlian Untuk Beli Mahar, 'Sampai Gabisa Berkata-kata'

Siapa sangka, kalau usahanya berpuasa dan rutin minum air kelapa langsung memberikan efek positif pada tubuhnya hanya dalam waktu 7 hari.

"Satu minggu lalu aku memutuskan untuk puasa dan minum air kelapa saat perut kosong," kata Olivia.

"Hasilnya, badanku rasanya sangat luar biasa," imbuhnya.

Baca Juga: Niat Bagi-bagi Uang Kepada Kru-nya Sebagai 'Bonus' Setelah Kerja Keras, Raffi Ahmad Justru Dapat Teguran Keras dari Nagita Slavina, Ada Apa?

Olivia menuturkan meski dirinya berpuasa, ia merasa sangat berenergi.

Ditambah, ia merasa lebih mudah mendapatkan ide karena pikirannya terasa lebih jernih.

Meski demikian, Olivia mengakui berpuasa dan minum air kelapa secara rutin bukan hal mudah.

Baca Juga: Baru Saja Rayakan Ulang Tahun Sang Bunda, Dul Jaelani Malah Tertangkap Kamera Diinfus di Rumah Sakit, Ada Apa?

Ia kerap kali merasa ingin makan makanan tidak sehat demi memuaskan lidahnya.

"Meski mendapatkan bisikan-bisikan mengganggu, aku tetap memilih untuk makan makanan sehat dan minum air kelapa," jelasnya.

Hari demi hari berjalan, Olivia mengatakan kalau dirinya sudah mulai terbiasa dengan berpuasa dan rutin minum air kelapa.

Bahkan meski tanpa makan banyak, dirinya sudah merasa kenyang.

Baca Juga: Sering Dikaitkan dengan Sakit Jantung, Keringat Berlebih Pada Telapak Tangan Sebenarnya Bisa Indikasikan Penyakit Ini

"Setelah itu energiku kembali dan itu membuatku ingin melakukan banyak hal, menciptakan banyak hal, rasanya badanku mengeluarkan semua racunnya," kata Olivia.

Perempuan asal Costa Rica ini menuturkan kalau dirinya belum pernah merasa sesehat itu sebelumnya.

"Aku bukan melakukan ini untuk menurunkan berat badan, aku hanya ingin melihat bagaimana pengaruh makanan pada tubuhku," tukasnya.