Mungkin akan sangat menarik bagi anak-anak untuk tetap di tempat tidur dan menonton kartun atau bermain video game sepanjang hari, terutama saat liburan.
Untuk mengurangi godaan tersebut, letakkan TV di ruang tamu dan sarankan mereka memainkan beberapa alternatif permainan yang menarik agar tidak terlalu banyak terpapar layar televisi.
Moms bisa gunakan olahraga sebagai sarana aktifitas
Namun yang perlu diingat, Moms harus menyandingkan kegiatan fisik ini dengan nutrisi yang baik dan seimbang.
Dengan membiasakan anak hidup sehat sejak dini, termasuk berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat, dapat menjadi gaya hidup mereka sampai dewasa nanti.