Seperti diketahui, ada beberapa warna urin yang mengindikasikan kondisi tubuh.
Mulai dari kuning gelap hingga jernih.
Jika urin Moms berwarna jernih, bisa dikatakan tubuh telah terhidrasi secara optimal.
Namun, jika urin Moms berwarna kuning gelap, maka Moms harus kurang minum.
Usahakan untuk selalu minum air putih delapan gelas sehari.
2. Saat sudah cukup minum
Kapan kita dikatakan sudah cukup minum?
Dilansir dari Prevention, Moms harus menahan untuk menenggak air putih.