Nakita.id - Tidur menjadi salah satu kebutuhan yang wajib didapatkan oleh tubuh agar fungsi organ bisa bekerja secara maksimal.
Kebutuhan tidur seseorang pun berbeda-beda tergantung usia dan aktivitas yang dilakukan.
Orang dewasa sendiri disarankan untuk tidur setidaknya 7-8 jam dalam sehari.
Meski fungsinya adalah untuk istirahat, ternyata tidur berlebihan menyimpan banyak bahaya yang mengintai tubuh.
Melansir dari Web MD, penelitian membuktikan kalau tidur berlebihan bisa mengakibatkan penyakit seperti diabetes, jantung, dan meningkatkan risiko kematian.
Peneliti mengungkap kalau ada dua faktor penyebab tidur berlebihan yakni karena depresi dan status sosial ekonomi yang rendah.
Dua hal tersebut dikatakan sangat lekat hubungannya dengan tidur berlebihan dan mengganggu kesehatan tubuh.