4. Tidur menjadi lebih berkualitas
Penelitian menunjukkan bahwa garam alami memiliki efek unik pada tingkat stres.
Seperti artikel yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience ditemukan, meningkatkan kadar natrium dalam aliran darah dapat mengurangi respons stres.
Garam membantu mengurangi kecemasan dan mencegah pikiran jadi stres, sehingga tidur pun jadi nyenyak.
5. Kesehatan tulang
Garam dianggap membantu meningkatkan kesehatan tulang karena penuh dengan mineral alami yang sehat dan memiliki efek alkalin.
6. Detoksifikasi
Karena kaya akan mineral, air garam membantu tubuh dalam proses detoksifikasi alami.
Air garam juga merupakan antibakteri alami dan dapat membantu membersihkan tubuh dari bakteri berbahaya.
(Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul "Inilah yang Akan Terjadi jika Rutin Minum Air Garam Hangat Setiap Hari")