Nakita.id - Setelah lelah bekerja seharian, tentunya tidur menjadi keinginan pertama yang ingin dilakukan.
Pasalnya dengan tidur Moms bisa kembali fresh untuk melakukan pekerjaan.
Moms butuh 6 hingga 8 jam waktu tidur nyenyak, sebab itu yang diperlukan oleh tubuh.
Namun siapa sangka jika ternyata tidur itu tidak mudah.
Kok bisa?
Baca Juga: Pesan Menyayat Hati dari Ibu Muda Sebelum Mengakhiri Hidupnya di Depan Bayi Kecilnya: 'Kamu Tega'
Baca Juga: Kabar Baik, Minum Air Rebusan Temulawak Disebut Bisa Sembuhkan Hepatitis B, Ini Penjelasan Ahli
Ya pasalnya saat Moms dengan postur tidur yang buruk maka akan berpengaruh pada kenyamanan tidur Moms dan kesehatan.
Tidur yang cukup dapat menghindari Moms dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Selain itu juga mampu membangun sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Meski tidur tidak membutuhkan aturan khusus ada baiknya Moms memperhatikan posisi tidur yang baik.