Anak kecil biasanya identik dengan ketertarikan pada sesuatu yang lucu.
Nah, Moms bisa memanfaatkan hal ini dengan membuat kamar anak terlihat lucu dan sesuai dengan ketertarikan serta kepribadian mereka. Seperti menghiasi kamar dengan poster, stiker, atau seprei dari kartun favorit mereka.
Dengan begitu Si Kecil akan merasa nyaman di kamar sehingga ketakutan dan kecemasan anak akan berkurang ketika mulai diajarkan tidur sendiri.
Ciptakan Waktu Tidur Yang Menyenangkan
Ciptakanlah kebiasaan menggosok gigi, mengenakan baju tidur, atau membaca buku ceria sebelum anak tidur.
Dengan begitu Si Kecil akan merasa lebih aman dnan nyaman saat berada di kamarnya sendiri.
“Rutinitas akan membantu menurunkan tingkat stres anak. Selain itu, beberapa hal yang rutin dilakukan sebelum tidur juga akan membuat anak terlatih tidur tepat waktu,” ujar Judith Owens, MD, co-author buku Take Charge of Yourr Child’s Sleep.
Kurangi Kehadiran Saat Waktu Tidur
Ketika mulai mengajarkan Si Kecil untuk tidur sendiri, usahakan agar anak tinggal sendiri di kamarnya tanpa kehadiran orangtua.
Baca juga: Yuk Dicoba! Manfat Air Tebu, Atasi Bau Mulut Hingga Lawan Kanker
"Cobalah kurangi intensitas waktu bertemu dengan Si Kecil saat waktu tidur. Dengan begitu, anak tak akan tergantung pada kehadiran orangtuanya,” kata Judith.
Jika anak menangis meminta tidur bersama, Moms bisa memeluknya atau memberikan pengertian saja. Jangan sampai membiarkannya kembali tidur bersama.